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例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

11月7日，一千余名韩国游客从首尔、釜山等地出发，陆续入境三亚，开启为期4天至5天的会议旅游行程。这是继今年7月意大利千人旅行团后，三亚迎来的又一千人级国际旅行团。

记者巡馆发现，在低空经济与空天展区，除了展示工业级无人机、消费级无人机、直升机等各类低空飞行器外，航空航天新材料、基础元件与部组件制造、卫星制造、卫星运营及服务、卫星通导遥技术等空天领域产品同样得到海外采购商的青睐。

在公安警力到场前，唐群辉在入岛侧的桥头拦截多辆欲过桥的车辆。与此同时，被黄福林拦停的拖车司机王国梁在村治安员的指引下，倒车到距离桥头约1公里位置的三岔路，并将车辆横在三岔路防止后续有车辆路过。

建立健全绿色低碳循环发展经济体系，持续推动产业结构和能源结构调整，启动全国碳市场交易，宣布不再新建境外煤电项目，加快构建“双碳”政策体系，积极参与气候变化国际谈判……

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